Мастер-класс по коррекции осанки
Back to Dashboard

Hey there, great course, right? Do you like this course?

All of the most interesting lessons further. In order to continue you just need to purchase it

Получить курс

Course sections

Section 1
1
Понимание физиологических и анатомических процессов, вызывающих функциональные скелетные и мышечные дефекты
2
Биомеханический анализ патологических двигательных привычек
3
Идентификации и способы их исправления
4
Передача теоретических и практических знаний о важности осанки, сидения и создания комфортной и подходящей рабочей среды для тела, мышц и суставов
5
Изучение и выполнение специальных упражнений для подготовки тела к рабочему дню
6
Обучение и выполнение уникальных упражнений в конце рабочего дня для снижения нагрузки на организм
7
Методы снижения физического и умственного напряжения, создаваемого в течение рабочего дня и в целом
8
Приобретение теоретических и практических инструментов по принципам физической активности, необходимых для поддержания и улучшения качества жизни и снижения вреда для организма в течение рабочего дня и в целом
9
Изучение принципов укрепления мышц и суставов (гибкие и сильные мышцы создают суставы и сильное тело)
10
Методы ухода за собой с использованием горячих и холодных ванн и компрессов
11
Понимание психологических процессов, происходящих в организме в результате стресса, давления и постуральных нарушений в позвоночнике, вызывающих функциональные нарушения, боль и дискомфорт

Обучение и выполнение уникальных упражнений в конце рабочего дня для снижения нагрузки на организм

Lesson is locked. Please Buy course to proceed.

Изучение и выполнение специальных упражнений для подготовки тела к рабочему дню
Complete
Методы снижения физического и умственного напряжения, создаваемого в течение рабочего дня и в целом