Реабилитация остеохондроза позвоночника

Остеохондроз – это дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков, мелких суставов и костей опорно-двигательного аппарата, характеризующееся болями в спине и шее. Многие пациенты также жалуются на мышечную скованность, слабость и недомогания, головные боли, головокружение и боли в ногах и области сердца.

Это вызвано неравномерной нагрузкой на позвоночник. Примеры: ношение тяжелых сумок только на одном плече, сидение в неудобной позе или сон на неудобном матрасе. Другие факторы: тяжелая сидячая или физическая работа, плоскостопие, плохо сидящая обувь, избыточный вес, травмы, стресс, плохой метаболизм, генетическая предрасположенность, неправильное питание, беременность и т.д.

Поскольку это заболевание широко распространено и его актуальность явно растет, организация физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника и лечения является первоочередной задачей. Спинальные синдромы, представляющие собой статическую и динамическую дисфункцию позвоночника, двигательные нарушения различной степени тяжести от легкого паралича отдельных групп мышц до тяжелого паралича нижней части тела, а также дисфункция тазовых органов определяют тяжесть и потерю трудоспособности. Данная ситуация показывает, что лечение и реабилитация этой категории пациентов тесно связаны между собой.

На начальных стадиях обострения назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, противовоспалительные препараты, анальгетики и таблетированные блокаторы.

Начиная с фазы обострения, выбор различных мер основывается на этиологии, возрасте, области возникновения, продолжительности, сопутствующих заболеваниях и индивидуальной толерантности к физическим агентам. В фазе обострения необходимо снизить физическую нагрузку, например, соблюдая режим физических упражнений (постельный режим) и лежа на полужесткой кровати. Для снятия боли используются физиотерапия и классическая акупунктура.

Реабилитация – это не только комплексное восстановление функциональной активности позвоночника, но и профилактика распространения деструктивно-дегенеративных процессов на здоровые костные и хрящевые мягкие ткани. Заболевания второй и третьей степени не могут быть полностью излечены. Реабилитация может восстановить или компенсировать сниженную функцию, насколько это возможно.

Направление к реабилитационному терапевту выдается сразу после лечения, чтобы предотвратить потерю функции и сохранить мобильность и свободу движений. Врач разработает план действий, который зависит от физического состояния пациента, тяжести остеохондрального заболевания и количества возникших осложнений.

Диагностика остеохондроза

Специалисты используют различные методы для диагностики остеомаляции, чтобы точно определить классификацию и стадию заболевания и назначить соответствующее и эффективное лечение.

Для диагностики мы используем следующие методы:

• Опрос – для выяснения причины остеохондроза.
• Осмотр – для проверки гибкости спины и наличия боли при движении.
• Радиоскопия: для точного определения места поражения в позвоночнике.
• КТ или МРТ: выявляет стадию заболевания.

После обследования врач смотрит на физические характеристики пациента и выбирает наиболее эффективное лечение в зависимости от стадии заболевания для реабилитации больных с остеохондрозом позвоночника.

Методы реабилитации при остеохондрозе позвоночника

Существует четыре классификации остеохондроза, в зависимости от локализации заболевания: шейный, поясничный, грудной и смешанный. Программа реабилитации остеохондроза пояснично-крестцового отдела зависит от типа заболевания, стадии, общего состояния, возраста, веса и здоровья пациента. Обычно используются следующие техники:

• Медицинский массаж. Медицинский массаж используется для снятия мышечного спазма, укрепления мышц и восстановления подвижности позвонков. 10-20 процедур улучшают кровоснабжение очага поражения, что влияет на скорость выздоровления и подвижность тканей и внутренних органов, не получивших необходимых питательных веществ из-за недостаточного кровоснабжения. После лечения воспаление и отек спадают, а общее состояние пациента улучшается. Во время лечения необходимо позаботиться о том, чтобы пациент чувствовал себя комфортно. О любой боли следует немедленно сообщить врачу.
• Лечебная физкультура. Основная цель этой методики – укрепить мышцы спины, поддерживающие позвоночник; ЛФК – это не та процедура, которую следует делать время от времени. Пациенты должны выполнять простые упражнения на протяжении всей жизни, что может помочь предотвратить возникновение многих заболеваний. Во время лечения в стационаре за пациентом наблюдает инструктор. Инструктор подбирает упражнения, следит за техникой и контролирует дыхание. Инструктор может увеличивать сложность упражнений и количество повторений по мере достижения прогресса. После госпитализации пациент продолжает выполнять упражнения дома.
• Вытяжение позвоночника. Эта техника помогает позвонкам вернуться в естественное положение, что может эффективно снять мышечные спазмы. Только специалист может подобрать оптимальную силу вытяжения, поэтому лечение должно проводиться под руководством врача.
• Физиотерапия. Врач оказывает давление на пораженные участки позвоночника с помощью различных инструментов. Соседние здоровые участки не затрагиваются. Эти методы стимулируют регенерацию тканей, нормализуют кровообращение, ускоряют обмен веществ, облегчают боль, снимают спазмы, уменьшают защемление нервов и в целом укрепляют иммунную систему. К наиболее распространенным методам относятся электрофорез, магнитотерапия, ультразвуковая терапия, акупунктура и вибротерапия.

Медикаменты снимают боль, уменьшают воспаление, улучшают микроциркуляцию крови и выполняют другие задачи. В зависимости от стадии остеохондроза врач может назначить инъекции, мази, таблетки или капли в рамках реабилитации больных с остеохондрозом позвоночника.

Восстановление – это комплекс мер, подобранных специалистом для каждого пациента. Использование только одного метода или самолечение не дадут желаемого результата. Лечение должно проводиться примерно раз в полгода. Точный интервал зависит от состояния здоровья пациента. Это единственный способ улучшить состояние здоровья и предотвратить осложнения и рецидивы.

Видео: «реабилитация при остеохондрозе позвоночника»

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА – НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Для получения дополнительной информации о процессе реабилитациии при остеохондрозе позвоночника вы можете посмотреть видео с демонстрацией упражнений и советами по реабилитации.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Реабилитация посредством контролируемой физической активности является одним из самых популярных немедикаментозных методов лечения для физической реабилитации остеохондроза позвоночника. Мягкие упражнения, например, для повышения гибкости и укрепления мышечного корсета, помогают выработать привычку правильного положения тела во время физических упражнений и статических поз. Можно просмотреть упражнения по ссылке https://ghrs-group.ru/rehab/illness/reabilitatsiya/ortopediya/poyasnichnyj-otdel-pozvonochnika.

Массаж
Массаж также используется во время реабилитации для снятия спазмов, расслабления и укрепления мышечного корсета. Для стабилизации позвоночника пациента укладывают в положение лежа на твердой и устойчивой поверхности, а живот помещают на подушку.

Вытяжение
Каждый из трех методов вытяжения – гравитационное вытяжение, импульсное вытяжение и вытяжение на стуле – помогает пациентам облегчить боль в спине и снять напряжение. Можно пройти остеохондральную физическую реабилитацию при шейном остеохондрозе позвоночника под руководством квалифицированного медицинского персонала, что поможет уменьшить спазмы и боль в спине.

Реабилитация в домашних условиях

Самостоятельная реабилитация подходит для пациентов с остеохондрозом 1 степени. На этой стадии дискомфорт в шее, груди и спине ощущается только после физических нагрузок. Обычно нет необходимости в медикаментозном лечении, за исключением стимуляторов регенерации тканей. Реабилитация в домашних условиях не исключает возможности прохождения пациентами массажа, магнитотерапии или лазеротерапии в физиотерапевтическом центре.

Лечение остеохондроза шейного отдела

Программа реабилитации при остеохондрозе позвоночника подбирается для каждого пациента индивидуально. Программа контролируется реабилитационным терапевтом во время последующих осмотров.
Программа состоит из следующих реабилитационных мероприятий:

• Комплекс лечебных упражнений для закрепления эффекта от лечения и профилактики остеохондроза,
• Поддерживающая терапия,
• Методы аутогенной тренировки, направленные на улучшение состояния всего позвоночника,
• Участие в групповых курсах физических упражнений.

Все рекомендуемые меры не дают видимых результатов, если пациент ведет прежний образ жизни. Поэтому во многих случаях развивается остеохондроз.

Контроль за положением тела при остеохондрозе

При остеохондрозе очень важно постоянно обращать внимание на свою осанку. Правильное положение позвоночника во время сна, стояния, сидения и ходьбы обязательно уменьшит боль в пораженной области.

Положение лежа
В постели не ложитесь на спину. Старайтесь спать на боку или на животе. Поза с подтянутыми к груди коленями (поза эмбриона) очень расслабляет. Если вы спите на боку, подложите под живот подушку для удобства. Вам также следует чаще менять положение. Избегайте резких движений вверх-вниз с кровати, так как это может вызвать сильное дрожание позвоночника.

Положение сидя
Сидя на стуле, всегда держите спину прямой. Для этого садитесь не на край стула, а на весь уровень бедер и ягодиц, опираясь на спинку. Вы не должны сидеть неподвижно; каждые 15 минут необходимо менять положение рук, локтей и общую позу. Если вы вынуждены сидеть в течение длительного времени, всегда вставайте и делайте легкую разминку каждый час.

Выполнение домашней работы
При выполнении различных работ по дому следует также следить за тем, чтобы не делать резких движений, не наклоняться, не приседать и не переутомляться. Например, если вам нужно гладить, лучше сесть. Если вам нужно поднять что-то с пола, лучше опереться на что-то одной рукой. Избегайте длительного стояния на месте.

Реабилитация при обостренной форме заболевания спины

В острой фазе, как правило, лечение не проводится. Однако в случаях острого обострения остеохондроза допускается проведение реабилитационной терапии. Основным методом является физиотерапия, так как легкое движение пораженной области стимулирует клетки и расслабляет мускулатуру, тем самым улучшая состояние пациента. Пациент должен находиться под наблюдением специалиста, а упражнения должны выполняться в положении лежа или сидя, без чрезмерных усилий.

Кроме того, рекомендуется исключить из рациона жирную, жареную, соленую и копченую пищу в пользу овощей, фруктов и жидкой пищи. Конечно, лекарства, назначенные лечащим врачом, могут помочь облегчить боль в спине. Не стоит заниматься самолечением, особенно приемом сильных обезболивающих без ведома врача. Такие лекарства вредны не только для спины, но и для других частей тела.

Прогноз заболевания

По мере прогрессирования шейный остеохондроз может надолго ограничить физическую активность и вызвать серьезные неврологические повреждения. Однако при комплексном лечении и соответствующей программе реабилитации прогноз благоприятный.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника лучше всего корректировать на ранних стадиях его развития. По мере прогрессирования он может привести к сдавливанию корешков спинномозговых нервов и спинного мозга. Симптомы этого серьезного осложнения включают потерю подвижности и чувствительности рук, а в самых тяжелых случаях – полный паралич (квадриплегия). Для предотвращения этих последствий часто требуется нейрохирургическое вмешательство. Поэтому за медицинской помощью следует обратиться как можно скорее. Даже слабая периодическая боль в шее является поводом для обращения за медицинской помощью.

Сроки реабилитации

Время, необходимое для реабилитации, зависит от степени повреждения сустава, возраста, конституции и образа жизни пациента. И, конечно, время восстановления зависит от того, какое лечение рекомендовал врач (консервативное или хирургическое). В случае консервативного лечения активная фаза реабилитации длится от одного до трех месяцев. При хирургическом лечении – 3-6 месяцев.

заключение

Ознакомьтесь с демо версией наших комплексов упражнений разделов Шейный отдел позвоночника, Грудной отдел позвоночника Поясничный отдел позвоночника по ссылкам на YouTube.

Подробнее с информацией раздела Шейный отдел позвоночника, Грудной отдел позвоночника, Поясничный отдел позвоночника вы можете ознакомиться перейдя по ссылкам в нашу Библиотеку Статей.

В настоящий момент на нашем сайте представлены комплексы упражнений для Шейный отдел позвоночника, Грудной отдел позвоночника, Поясничный отдел позвоночника по следующим направлениям:

• КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА – НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

• КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА – СРЕДНЯЯ СТАДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

• КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА – ПРОДВИНУТАЯ СТАДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

• КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №1 ДЛЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА. УЛУЧШЕНИЕ ДИНАМИКИ И ПОДВИЖНОСТИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА

• КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №2 ДЛЯ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА. УКРЕПЛЕНИЕ СТАБИЛИЗИРУЮЩИХ МЫШЦ ГРУДНОГО ОТДЕЛА И ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА

• ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА: КОМПЛЕКС № 1 ОБЩЕВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ. НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ

• ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА: КОМПЛЕКС № 2 ОБЩЕВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ. СРЕДНЯЯ СТАДИЯ

• ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА: КОМПЛЕКС № 3 ОБЩЕВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ. ПРОДВИНУТАЯ СТАДИЯ

• ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА: КОМПЛЕКС № 4, ЛЕЧЕНИЕ ПРОБЛЕМ МЕЖПОЗВОНОЧНЫХ ГРЫЖ

• ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА: КОМПЛЕКС № 5 РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОЯСНИЧНОЙ НЕСТАБИЛЬНОСТИ. СИСТЕМА УПРАЖНЕНИЙ ЯВЛЯЕТСЯ АЛЬТЕРНАТИВОЙ ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА