Комплекс состоит из 9 упражнений, общая длительность комплекса 37:57 мин
Необходимые аксессуары: 2 табурета, гимнастический коврик
Общие указания: в соответствии со стадией прогрессирования болезни необходимо выстроить комплекс и программу реабилитационных упражнений, подходящих к физическому состоянию и статусу больного на данный момент, соответственно, с перспективой на будущее, для этого рекомендуется пройти проверку и проконсультироваться с врачом реабилитологом и физиотерапевтом специалистом.
Рекомендовано для построения комплекса выбрать 2-3 упражнения из каждого сета. Выполнять 1-2 раза в день.
В дополнение к реабилитационным упражнениям рекомендованы следующие виды физической активности:
- Ходьба в обычном ритме- по мере возможности
- Йога
- Фельденкрайз
- Плавание и упражнения в воде и т. д
- Пилатес
- Упр. по системе Паула
