Комплекс упражнений для болезни Паркинсона. Третье направление: улучшение координации и “композиции” движения- разделение его на составляющие

Внимание! На подписки сроком от 3-х месяцев действуют скидки!

Очистить

Комплекс состоит из 11 упражнений, общая длительность комплекса 28:28 мин

Необходимые аксессуары: стул устойчивый со спинкой, табурет, гимнастический мяч (примерно 20-25 см диаметр),  стенка

ВАЖНО! Соблюсти меры безопасности для предотвращения падения во время исполнения упражнений, особенно упражнений для улучшения равновесия и координации, улучшения ходьбы и трансферов. Поэтому часть упражнений необходимо исполнять, придерживаясь устойчивых поверхностей: перил, спинки стула, поручней, брусьев.

Общие указания: в соответствии со стадией прогрессирования болезни необходимо выстроить комплекс и программу реабилитационных упражнений, подходящих к физическому состоянию и статусу больного на данный момент. Соответственно с перспективой на будущее. для этого рекомендуется пройти проверку и проконсультироваться с врачом реабилитологом и физиотерапевтом специалистом.

Рекомендовано для построения комплекса выбрать 2-3 упражнения из каждого направления. Выполнять раз в день.

В дополнение к реабилитационным упражнениям рекомендованы следующие виды физической активности:

  1. Ходьба в обычном ритме: 50 мин 3 раза в неделю
  2. Упражнения на велотренажере: 10-15 мин 3 раза в неделю
  3. Упражнения с гантелями: 10 мин 2 раза в неделю
  4. Йога
  5. Фельденкрайз
  6. Плавание и упражнения в воде и т. д

Дополнительно

Самыми коварными из всех болезней остаются те, которые развиваются медленно и на ранних этапах об их существовании можно узнать только случайно. Лишь постепенно прогрессируя, они проявляются симптомами, которые сначала незначительно влияют на жизнь человека, но со временем становятся настоящим препятствием к активной деятельности. К таким заболеваниям относится болезнь Паркинсона.

Болезнь Паркинсона – это медленно прогрессирующее хроническое заболевание, характерное для лиц возраста старше 60 лет, которое возникает из-за дегенерации (разрушения) нервных клеток головного мозга и проявляется четырьмя основными симптомами:

  1. Тремор (дрожь) в различных частях тела – голова, челюсть, конечности.
  2. Скованность в конечностях и туловище.
  3. Гипокинезия (снижение темпа и объема движений).
  4. Нарушения равновесия и координации.
  5. Нарушения походки и высокая вероятность падений [ Узнать подробно ]

Демо-видео

Корзина
Прокрутить наверх