9 домашних средств от варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен — это увеличенные, скрученные вены, которые обычно имеют синевато-фиолетовый цвет. Это распространенное заболевание, поражающее приблизительно 23% взрослых в Соединенных Штатах. 1

Хотя лекарств от варикозного расширения вен не существует, домашние средства могут помочь уменьшить симптомы этого заболевания. Они включают в себя меры по самопомощи, такие как физические упражнения, снижение веса, ношение компрессионных чулок и многое другое.

В этой статье обсуждается, как домашние средства могут помочь уменьшить проявления и дискомфорт, вызванные варикозным расширением вен, а также ограничения, связанные с ним.

Можно ли лечить варикозное расширение вен в домашних условиях?

На сегодняшний день научное обоснование утверждения о том, что какое-либо средство может вылечить варикозное расширение вен, практически отсутствует.

Хотя домашние средства могут помочь вам справиться с симптомами варикозного расширения вен, вы не сможете вылечить варикозное расширение вен самостоятельно. Требуется медицинское вмешательство.

Тем не менее, если у вас варикозное расширение вен, которое ухудшается или не улучшается при самостоятельном уходе, существуют эффективные методы лечения, которые помогут вам избавиться от него. Они включают: 2

• Склеротерапия : эта процедура заключается в инъекции соленой воды или химического раствора в вену, в результате чего она затвердевает и исчезает.
• Лигирование и удаление вен: это хирургическая процедура, используемая для удаления сильно поврежденных вен.
• Лазерная терапия : при этом лечении используется тепло лазера для уменьшения мелких поверхностных варикозных вен.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №6 НАПРАВЛЕН НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ И УЛУЧШЕНИЕ ПРОПРИОСЕПЦИИ И СТАБИЛЬНОСТИ ГОЛЕНОСТОПА И ВСЕЙ НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ. СРЕДНЯЯ СТАДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Для получения дополнительной информации о комплексе упражнений, вы можете посмотреть видео с демонстрацией упражнений и советами по реабилитации.

Домашние средства от варикозного расширения вен

Часто варикозное расширение вен можно контролировать с помощью простых методов ухода за собой. Ниже приведены некоторые натуральные методы, которые вы можете попробовать дома, чтобы помочь уменьшить симптомы варикозного расширения вен.

Упражнения

Ежедневные упражнения для стоп и голеностопного сустава могут помочь уменьшить симптомы варикозного расширения вен. Упражнения, активирующие икроножные мышцы, такие как ходьба или подъем пяток с пола для вставания на носки, могут помочь переместить венозную кровь из ног обратно к сердцу. 3

Компрессионные чулки

Компрессионные чулки можно носить, чтобы предотвратить застой крови в голенях. Они работают, оказывая наибольшее давление на стопу или лодыжку и постепенно уменьшая давление вверх по ноге.

Они доступны в разных стилях и с разной степенью компрессии. Вы можете купить компрессионные чулки в местной аптеке или магазине медицинских принадлежностей. 3

Носите свободную одежду

Избегайте ношения тесной одежды, особенно одежды, которая сдавливает талию, пах (верхнюю часть бедра) и ноги. Это может ограничить венозный кровоток от ног к сердцу, что может ухудшить варикозное расширение вен. 4

Подъем ног

Поднятие ног выше уровня сердца на 15 минут три-четыре раза в день может уменьшить отеки и помочь облегчить другие симптомы, связанные с варикозным расширением вен.

Попробуйте делать перерывы в течение дня, чтобы поднять ноги. При этом держите ноги выше уровня сердца; сидение с ногами, подпертыми табуреткой, не улучшит венозный отток от ног. 3

Ешьте больше флавоноидов

Флавоноиды — это природные соединения, которые содержатся во фруктах, овощах, зернах, коре, корнях и т. д. 5 Некоторые исследования показывают, что флавоноиды могут помочь уменьшить патофизиологию варикозного расширения вен (физиологические процессы, связанные с заболеванием) и улучшить венозный тонус. 6 Употребление в пищу продуктов, богатых флавоноидами, может иметь терапевтический эффект для людей с варикозным расширением вен.

Достичь идеального веса

Избыточный вес может повысить риск развития варикозного расширения вен. 8 Исследования показывают, что потеря веса может улучшить симптомы у людей с ожирением. Хотя это не вылечит существующие варикозные вены, это может помочь остановить их ухудшение и потенциально предотвратить образование новых. 9

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия — это форма работы с телом, которая фокусируется в первую очередь на стопах. В одном небольшом исследовании рефлексотерапия сравнивалась с отдыхом на группе из 55 беременных женщин. Рефлексотерапия значительно уменьшила отек ног.

Беременным женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом перед процедурой рефлексотерапии. Некоторые источники утверждают, что рефлексотерапию не следует проводить в течение первого триместра.

Растительные Лекарственные Средства

Исследования показывают, что растительные средства могут помочь уменьшить некоторые симптомы, связанные с варикозным расширением вен.

Экстракт конского каштана

Трава конский каштан ( Aesculus hippocastanum ) является одним из наиболее широко используемых средств альтернативной медицины для лечения варикозного расширения вен и хронической венозной недостаточности (родственное состояние). Активным компонентом конского каштана является соединение, называемое аэсцин, которое может помочь уменьшить боль в ногах и отек при местном применении. 10

Экстракты виноградных косточек и сосновой коры

Экстракт виноградных косточек ( Vitis vinifera ) и экстракт коры сосны ( Pinus maritima ) содержат комплекс природных олигомерных проантоцианидинов (OPC), антиоксиданты, которые укрепляют структуру соединительной ткани кровеносных сосудов и уменьшают воспаление. 11 Предварительные исследования показывают, что OPC могут помочь людям с варикозным расширением вен. 10

Метла мясника

Остролист ( Ruscus aculeatus ), также известный как самшитовый падуб или коленчатый падуб, — это трава, используемая для поддержания здоровья вен. Она содержит соединения, называемые рускогенинами, которые, как полагают, укрепляют коллаген в стенках кровеносных сосудов и улучшают кровообращение. 10

Яблочный уксус

Яблочный уксус имеет антиоксидантные свойства, которые могут улучшить кровоток и циркуляцию крови. Результаты одного рандомизированного контролируемого исследования, опубликованного в 2016 году в Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, показали, что местное применение яблочного уксуса оказывает положительное влияние на симптомы варикозного расширения вен, особенно в сочетании с другими консервативными методами лечения. Пациенты сообщали об уменьшении боли, отечности и зуда. 12

Краткое содержание

Простые домашние средства, такие как ношение компрессионных чулок, поднятие ног и использование определенных травяных средств, могут помочь уменьшить проявления варикозного расширения вен, а также облегчить симптомы. Изменения образа жизни, такие как поддержание здорового веса, регулярные физические упражнения и диета, богатая фруктами и овощами, также могут дать некоторые преимущества. 2

Хотя методы самопомощи могут помочь вам уменьшить варикозные вены и облегчить симптомы, они не избавляют от них. Если ваши варикозные вены становятся беспокоящими, поговорите со своим врачом о других способах лечения. 2