Важные витамины при болезни Паркинсона

Если у вас болезнь Паркинсона, вы можете задаться вопросом, могут ли витамины быть полезны при этом заболевании. Болезнь Паркинсона — это нейродегенеративное заболевание, которое поражает нейроны, вырабатывающие дофамин, в области мозга, которая контролирует движение. Когда эти нервные клетки повреждаются или умирают, выработка дофамина снижается, что приводит к проблемам с движением.

Симптомы различаются у разных людей, но могут включать тремор в состоянии покоя, тремор рук , другие виды тремора тела, замедленность движений (брадикинезия), ригидность конечностей и проблемы с походкой и равновесием.

В этой статье будут обсуждаться различные витамины, которые могут быть полезны при болезни Паркинсона, и какие существуют доказательства в поддержку их использования. Если у вас диагностирована болезнь Паркинсона, обсудите любые витамины, добавки или растительные средства с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать их.

Болезнь Паркинсона чаще всего поражает людей в возрасте около 60 лет, при этом у мужчин вероятность развития этого заболевания на 50% выше, однако, у небольшого процента — 4% — диагноз ставится в возрасте до 50 лет. Ежегодно в Соединенных Штатах болезнь Паркинсона диагностируют примерно у 60 000 человек.

Витамины при болезни Паркинсона

Помимо традиционного фармацевтического лечения, если у вас болезнь Паркинсона, ваш врач может порекомендовать витамины с антиоксидантными свойствами. Хотя лучше всего получать их из пищевых источников в рамках здоровой сбалансированной диеты, некоторым людям необходимо принимать добавки. Эти витамины включают:

• Витамин В12
• Витамин С
• Витамин D
• Витамин Е
• Фолиевая кислота

Витамин B12 и фолат

Витамин B12 является антиоксидантом. Он помогает поддерживать здоровье эритроцитов и нервных клеток, а также способствует выработке ДНК. 1 Источниками витамина B12 обычно являются красное мясо, курица, сардины, яйца, обогащенные злаки и хлеб , а также пищевые дрожжи.

Исследователи обнаружили, что у пациентов с болезнью Паркинсона на ранней стадии наблюдался более низкий уровень витамина B12, что снижало двигательные и когнитивные функции. 2 В некоторых случаях прием поливитаминов, содержащих витамин B12, замедлял потерю этих функций.

Фолат (витамин B9) содержится в субпродуктах (печени и почках), дрожжах и листовых зеленых овощах. Фолат играет несколько ролей в организме и мозге.

И B12, и фолат участвуют в метаболизме гомоцистеина, аминокислоты. 1 Высокие уровни гомоцистеина наблюдаются при различных когнитивных расстройствах. Исследования показывают, что пациенты с болезнью Паркинсона, принимающие леводопу для лечения этого заболевания, также более склонны к повышению уровня гомоцистеина. 3

В одном из анализов метаданных исследователи изучали корреляции между когнитивной функцией (способностью мыслить и рассуждать), гомоцистеином, фолатом и уровнем витамина B12 у пациентов с болезнью Паркинсона. Они обнаружили, что у пациентов с когнитивной дисфункцией были высокие уровни гомоцистеина и более низкие уровни фолата и витамина B12. 3

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА. ВТОРОЕ НАПРАВЛЕНИЕ: УКРЕПЛЕНИЕ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО И МЫШЕЧНОГО АППАРАТА, ВЫНОСЛИВОСТИ

Витамин С и витамин Е

Витамин C содержится во фруктах, овощах и печени животных. Витамин E — антиоксидант, содержащийся в растительных маслах, орехах, семенах, листовой зелени, болгарском перце и авокадо.

В ходе 18-летнего исследования в Швеции наблюдалось 41 058 человек. 4 В этой популяции было зарегистрировано 465 случаев болезни Паркинсона. Исследователи оценили витамины C и E, чтобы определить, связаны ли антиоксиданты и общая неферментативная антиоксидантная способность (NEAC) с более низким риском болезни Паркинсона.

По результатам исследования ученые обнаружили, что потребление большого количества витаминов C и E снижает риск болезни Паркинсона на 32% 4 .

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА. ТРЕТЬЕ НАПРАВЛЕНИЕ: УЛУЧШЕНИЕ КООРДИНАЦИИ И “КОМПОЗИЦИИ” ДВИЖЕНИЯ- РАЗДЕЛЕНИЕ ЕГО НА СОСТАВЛЯЮЩИЕ

Витамин D

Витамин D — это витамин, который вырабатывается кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Его можно найти в некоторых продуктах, таких как жирная рыба и ее жиры печени, говяжья печень и яичные желтки. Он содержится в небольших количествах в сыре в форме витамина D3 и в грибах в форме витамина D2. Некоторые продукты обогащены витамином D, такие как коровье молоко, растительное молоко и злаки. 5

В одном финском исследовании связь между уровнем витамина D в среднем возрасте и риском болезни Паркинсона изучалась с участием 3173 человек. 6 У пятидесяти участников развилась болезнь Паркинсона в течение 29-летнего периода наблюдения. У них оценивались уровни витамина D.

Исследователи обнаружили, что у участников с более высоким уровнем витамина D риск развития болезни Паркинсона был на 65% ниже, чем у тех, у кого уровень был самым низким. Исследование показало, что более низкий уровень витамина D в среднем возрасте может увеличить риск болезни Паркинсона. 6

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЕЗНИ ПАРКИНСОНА. ЧЕТВЕРТОЕ НАПРАВЛЕНИЕ: УЛУЧШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ, ПОХОДКИ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ПАДЕНИЙ

Лекарства от болезни Паркинсона

После того, как вам поставили диагноз болезни Паркинсона, ваш врач разработает план лечения, основанный на прогрессировании заболевания на момент постановки диагноза. Текущие фармацевтические методы лечения включают: 7

• Леводопа является основным средством лечения движений, тремора и скованности. Леводопа помогает нервным клеткам вырабатывать дофамин . Этот препарат также принимается с карбидопой, чтобы леводопа могла достичь мозга и остановить или уменьшить побочные эффекты препарата, такие как рвота, тошнота и низкое кровяное давление.
• Агонисты дофамина имитируют дофамин в мозге, но не так эффективны, как леводопа, в контроле таких симптомов, как мышечная подвижность и ригидность.
• Ингибиторы катехол-О-метилтрансферазы (КОМТ) блокируют фермент, который расщепляет дофамин. Они принимаются вместе с леводопой и замедляют способность организма избавляться от леводопы.
• Ингибиторы МАО B блокируют моноаминоксидазу B (МАО B), фермент мозга, который расщепляет дофамин. Это позволяет дофамину оказывать более продолжительное действие.
• Антихолинергические препараты помогают уменьшить тремор и мышечную скованность.
• Амантадин был впервые разработан как противовирусное средство и может уменьшать непроизвольные движения, вызванные леводопой.
• Истрадефиллин — антагонист рецептора аденозина А2А. Он используется для людей, принимающих карбидопу и леводопу, но испытывающих симптомы «выключения».

Эти препараты могут иметь множество побочных эффектов. Обязательно обсудите свои лекарства с врачом, чтобы понимать, как и когда их принимать, какие побочные эффекты могут возникнуть и когда следует сообщать о любых беспокоящих побочных эффектах.

Краткое содержание

Некоторые исследования показали связь между низким уровнем определенных витаминов и риском болезни Паркинсона или ее симптомов. Витамины B12, C, D, E и фолат можно найти в различных продуктах. Обсудите любые добавки с врачом, так как прием больших доз может быть вредным или взаимодействовать с другими лекарствами.

Модели питания, такие как средиземноморская диета , которая делает упор на цельные зерна, фрукты, овощи, орехи, оливковое масло и рыбу, могут обеспечить надлежащее количество необходимых витаминов для предотвращения дефицита. Обратитесь к своему лечащему врачу, если вам нужна консультация по питанию, особенно если у вас есть какие-либо трудности с приемом пищи или глотанием.

Ребека Шиллер — автор статей о здоровье и благополучии с более чем десятилетним опытом работы. Она освещает такие темы, как здоровье пищеварительной системы, лечение боли и целостное питание.