Физиотерапия после переломов
07.10.2023 / 8 минут чтения

Если у вас перелом, переломом называется нарушение целостности кости, вам могут помочь квалифицированные услуги физиотерапевта. Ваш физиотерапевт может помочь вам восстановить нормальный диапазон движений, силу и функциональную подвижность после перелома. Так что же влекут за собой физиотерапия и реабилитация после перелома?   физиотерапия после перелома

Если вам не повезло получить травму в виде перелома, то вы, возможно, понимаете, насколько это может быть болезненно. Перелом кости требует немедленной медицинской помощи, чтобы обеспечить правильное заживление и выравнивание кости.

После перелома ваша кость будет вправлена ​​или выполнена ее репозиция медицинским работником. Репозицию кости можно производить вручную. При более серьезных переломах может потребоваться хирургическая процедура, называемая открытой репозицией внутренней фиксации (ORIF), чтобы убедиться, что все части кости находятся в правильном месте и может произойти заживление. 1

Часто после перелома кость необходимо стабилизировать или иммобилизовать, чтобы обеспечить правильное заживление. Обычно это достигается с помощью гипса. При простых переломах ваш лечащий врач может решить наложить съемную гипсовую повязку, чтобы обеспечить плавное движение вокруг места травмы. После сложных переломов или процедуры ORIF вам может потребоваться носить гипс, который нельзя снимать. Если вы сломали плечо или руку, вам может потребоваться надеть повязку, чтобы обездвижить руку. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы понимаете, чего вам ожидать при иммобилизации. 2

Начало физиотерапии после перелома

После перелома может быть назначена физиотерапия , которая поможет вам как можно быстрее вернуться к оптимальному функционированию. Вы можете обратиться к физиотерапевту на разных этапах лечения после перелома.

В больнице

После перелома кости к вам в больницу может прийти физиотерапевт. Если вы сломали ногу или лодыжку, физиотерапевт может проинструктировать вас, как ходить с помощью вспомогательных устройств, таких как трость или костыли . В том числе, как использовать устройство для подъема и спуска по лестнице или для посадки в машину и выхода из нее. Обязательно задавайте вопросы, если они у вас есть. 3

Изучение нового навыка требует практики, поэтому обязательно практикуйтесь в использовании устройства, пока физиотерапевт находится рядом с вами.

После перелома нижней конечности ваш лечащий врач может ограничить нагрузку, которую вы можете переносить на ногу. Ваш физиотерапевт может помочь вам понять ограничения по нагрузке и научить вас, как передвигаться, сохраняя при этом эти ограничения.

Если вы сломали руку, вам, возможно, придется держать руку на перевязи, чтобы ускорить заживление. В больнице ваш физиотерапевт может научить вас, как надевать и снимать повязку . 3

ВИДЕО: «Реабилитация после перелома плечевой кости»

Комплекс упражнений №1 для проблем верхней конечности. Упражнения для улучшения подвижности и количества суставного движения

Для получения дополнительной информации о процессе восстановления после перелома плечевой кости вы можете посмотреть видео с демонстрацией упражнений и советами по реабилитации.

физиотерапия дома

Дома

Когда вы вернетесь домой из больницы после перелома, ваш лечащий врач может назначить физиотерапию на дому. Физиотерапия на дому обычно предназначена для людей, которые не могут покинуть дом из-за травмы. 4

Ваш физиотерапевт может помочь вам освоить использование вспомогательного устройства в домашних условиях. Вы также можете заниматься упражнениями, которые помогут улучшить общую выносливость или укрепить мышцы вокруг места перелома.

Если вы сломаете ногу или лодыжку, у вашего врача могут быть особые ограничения по нагрузке , которым вы должны следовать. Ваш физиотерапевт может помочь вам соблюдать эти ограничения, чтобы не оказывать слишком большую нагрузку на заживающую кость. Ограничения на подъем могут быть введены после перелома руки или плеча. 3

У вас дома физиотерапевт также может оценить вашу домашнюю обстановку. Он или она может дать рекомендации по внесению незначительных изменений, которые позволят вам безопасно передвигаться по дому.

Если для фиксации перелома потребовалась операция, ваш физиотерапевт может оценить ваш хирургический рубец, чтобы убедиться, что все заживает правильно. 5

ВИДЕО: «Реабилитация после перелома бедра»

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОВОГО ПОЯСА И ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №1 НАПРАВЛЕН НА РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ (УЛУЧШЕНИЕ ГИБКОСТИ МЫШЕЧНОГО АППАРАТА) И УВЕЛИЧЕНИЯ ДИАПАЗОНА СУСТАВНОГО ДВИЖЕНИЯ

Для получения дополнительной информации о процессе восстановления после перелома бедра вы можете посмотреть видео с демонстрацией упражнений и советами по реабилитации.

физиотерапия в клинике

В клинике

Когда вы достаточно поправитесь, чтобы отправиться домой, ваш лечащий врач может направить вас в клинику физиотерапии, чтобы помочь восстановить нормальную функцию после перелома. Обычно это происходит после того, как сняли гипс и можно приступить к мобилизации области вокруг перелома. На этом этапе вам, возможно, все равно придется соблюдать меры предосторожности при нагрузке или ограничения по поднятию тяжестей, поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы понять, каковы ваши ограничения. 6

Ваш первый визит к физиотерапевту обычно включает в себя осмотр и оценку. Ваш терапевт, скорее всего, проведет измерения параметров тела вокруг места перелома. Это может включать в себя следующие измерения:

  • Диапазон движения
  • Сила
  • Боль
  • Гибкость
  • Обхват или отек
  • Походка (при переломах нижних конечностей)
  • Общая функция и мобильность 7

После первоначального обследования ваш физиотерапевт может вместе с вами разработать стратегию лечения, которая поможет вам полностью выздороветь. Физиотерапия после перелома часто направлена ​​на преодоление негативных последствий иммобилизации гипсовой повязкой или повязкой. Иммобилизация может привести к потере подвижности и силы, а также снижению функциональной подвижности. 3

Физиотерапия после перелома также может помочь вам улучшить функциональную подвижность. Если вы сломали ногу, ваш физиотерапевт может помочь вам улучшить ходьбу и решить, следует ли вам ходить с ходунками, костылями, четырехъядерной или стандартной тростью. Если вы сломали руку или плечо, вам могут быть назначены функциональные упражнения, направленные на дотягивание и хватание. 3

Для облегчения боли и отека можно использовать физиотерапевтические методы. Электрическая стимуляция также может использоваться для улучшения набора мышц. Вы должны помнить, что, хотя можно использовать пассивные методы лечения, такие как электростимуляция 3 или ультразвук, вам также следует заниматься активной деятельностью в рамках физиотерапии.

Если вам сделали операцию по репозиции сломанной кости, у вас может образоваться хирургический рубец. Массаж и мобилизация рубцов могут помочь уменьшить рубцовые спайки и улучшить подвижность вокруг рубца. 5

Также можно начать упражнения для улучшения диапазона движений и силы. Особое внимание следует уделить области перелома и суставам вокруг перелома. Если вы сломали кость возле локтя, следует включить упражнения на подвижность локтя, запястья и плеча. Аналогично, при переломе большеберцовой кости (голени) следует включать упражнения для колена, голеностопного сустава и бедра. 3

Упражнения могут помочь гарантировать, что ваша кость сможет выдерживать нагрузки и стрессы, с которыми вы можете столкнуться во время обычной повседневной деятельности. Поговорите со своим лечащим врачом и физиотерапевтом, чтобы узнать, какие упражнения подходят для вашего конкретного состояния.

Как долго должна длиться физиотерапия?

Как долго должна длиться физиотерапия?

Переломы у всех разные, и все заживают с разной скоростью. В общем, перелом должен зажить примерно через восемь недель. 8 Сроки реабилитации будут зависеть от типа перелома, вашего возраста и других факторов. Ваш физиотерапевт должен дать вам представление о том, как долго будет длиться ваша программа реабилитации.

Заключение

Перелом может быть болезненным и привести к значительной функциональной потере и инвалидности. В зависимости от тяжести травмы потеря может быть временной или постоянной. Работа над обретением подвижности и силы после перелома должна быть вашей главной целью после перелома. Физиотерапия может помочь вам как можно быстрее вернуться к оптимальной функциональной подвижности.

By Brett Sears, PT
Brett Sears, PT, MDT, физиотерапевт с более чем 20-летним опытом ортопедической и стационарной терапии.

Sources & References. Источники и ссылки

Verywell Health uses only high-quality sources, including peer-reviewed studies, to support the facts within our articles. Read our editorial process to learn more about how we fact-check and keep our content accurate, reliable, and trustworthy.

  1. John Hopkins Medicine. Ankle fracture open reduction and internal fixation.
  2. The Royal Children’s Hospital Melbourne. Fracture education, management principles.
  3. Paz, JC, West MP. Acute care handbook for physical therapists. New York: Elsevier Health Sciences.
  4. Latham NK, Harris BA, Bean JF, et al. Effect of a home-based exercise program on functional recovery following rehabilitation after hip fracture: a randomized clinical trial. JAMA. 2014;311(7):700-8. doi:10.1001/jama.2014.469
  5. DuPage Medical Group. 8 ways to reduce scar formation & increase mobility.
  6. Lardelli P, Frech-dörfler M, Holland-cunz S, Mayr J. Slow recovery of weight bearing after stabilization of long-bone fractures using elastic stable Intramedullary nails in children. Medicine (Baltimore). 2016;95(11):e2966. doi:10.1097/MD.0000000000002966
  7. Chinn L, Hertel J. Rehabilitation of ankle and foot injuries in athletes. Clin Sports Med. 2010;29(1):157-67. doi:10.1016/j.csm.2009.09.006
  8. Cleveland Clinic. How long does it take for a bone fracture to heal?

Additional Reading

  • Jung H-Y, Trivedi AN, Grabowski DC, Mor V. Does More Therapy in Skilled Nursing Facilities Lead to Better Outcomes in Patients With Hip Fracture? Physical Therapy. 2015;96(1):81-89. doi:10.2522/ptj.20150090.
  • Kisner, C., & Colby, L. A. Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.

Ознакомьтесь с демо версией комплексов упражнений GHRS раздела Проблемы верхних конечностей на YouTube.

Подробнее с информацией раздела Проблемы верхних конечностей вы можете ознакомиться перейдя по ссылке в нашу Библиотеку Статей.

В настоящий момент на нашем сайте представлены комплексы упражнений для верхних конечностей по следующим шести направлениям:

Ознакомьтесь с демо версией комплексов упражнений GHRS раздела Проблемы нижних конечностей на YouTube.

Подробнее с информацией раздела Проблемы нижних конечностей  вы можете ознакомиться перейдя по ссылке в нашу Библиотеку Статей.

В настоящий момент на нашем сайте представлены комплексы упражнений для Проблем нижних конечностей  по следующим направлениям  реабилитация ТАЗОВОГО ПОЯСА И ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА, КОЛЕННОГО СУСТАВА, ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА:

  1. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОВОГО ПОЯСА И ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №1 НАПРАВЛЕН НА РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ (УЛУЧШЕНИЕ ГИБКОСТИ МЫШЕЧНОГО АППАРАТА) И УВЕЛИЧЕНИЯ ДИАПАЗОНА СУСТАВНОГО ДВИЖЕНИЯ
  2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОВОГО ПОЯСА И ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №2 НАПРАВЛЕН НА НАПРАВЛЕН НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ
  1. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №3 НАПРАВЛЕН НА РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ (УЛУЧШЕНИЕ ГИБКОСТИ МЫШЕЧНОГО АППАРАТА) И УВЕЛИЧЕНИЯ ДИАПАЗОНА СУСТАВНОГО ДВИЖЕНИЯ
  2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №4 НАПРАВЛЕН НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ. НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ
  3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №4 НАПРАВЛЕН НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ. СРЕДНЯЯ СТАДИЯ
  4. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №4 НАПРАВЛЕН НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ. ПРОДВИНУТАЯ СТАДИЯ 
  1. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №5 НАПРАВЛЕН НА РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦ (УЛУЧШЕНИЕ ГИБКОСТИ МЫШЕЧНОГО АППАРАТА) И УВЕЛИЧЕНИЯ ДИАПАЗОНА СУСТАВНОГО ДВИЖЕНИЯ
  2. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №6 НАПРАВЛЕН НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ И УЛУЧШЕНИЕ ПРОПРИОСЕПЦИИ И СТАБИЛЬНОСТИ ГОЛЕНОСТОПА И ВСЕЙ НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ. НАЧАЛЬНАЯ СТАДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
  3. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №6 НАПРАВЛЕН НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ И УЛУЧШЕНИЕ ПРОПРИОСЕПЦИИ И СТАБИЛЬНОСТИ ГОЛЕНОСТОПА И ВСЕЙ НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ. СРЕДНЯЯ СТАДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
  4. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ №6 НАПРАВЛЕН НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ И УЛУЧШЕНИЕ ПРОПРИОСЕПЦИИ И СТАБИЛЬНОСТИ ГОЛЕНОСТОПА И ВСЕЙ НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ. ПРОДВИНУТАЯ СТАДИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Вам могут быть полезны комплексы упражнений раздела ПОСТТРАВМАТИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОХОДКИ.

 

Похожие статьи

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Прокрутить наверх